Nom : Silva
Hobbies : Marche, Tennis, Fabrication de savon
Date d'inscription : le 08 Octobre 2024
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Comment peut-on adapter la chrononutrition pour cibler l'affinement du haut du corps ?
le 20 Avril 2025Quel est votre avis sur les régimes tendance, comme le Keto, qui encouragent la consommation d'aliments de qualité inférieure ?
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Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 17 Mai 2025Oui, Lucas, j'ai déjà fait le test de noter tout ce que je mange sur une journée... C'est là que j'ai réalisé l'ampleur des dégâts ! Le sucre est partout, même là où on ne l'attend pas. Et oui, je vise les 25g pour des raisons de santé, et aussi pour perdre quelques kilos superflus. Tu as des conseils suite à ton expérience ?Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 20 Mai 2025Je nuancerais un peu ton propos sur les fruits, CritiQ. C'est vrai qu'il y a des fruits plus sucrés que d'autres, mais diaboliser le fructose, je ne suis pas sûre que ce soit la meilleure approche. L'important, c'est l'équilibre et la variété, non ? Et puis, il ne faut pas oublier le plaisir de manger... Se priver complètement, c'est le meilleur moyen de craquer après.Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 21 Mai 2025C'est exactement ça ! Une danse avec ses envies... J'adore cette image. On est d'accord, se frustrer à mort, c'est le meilleur moyen de tout faire foirer. Autant apprendre à jongler avec, et se faire plaisir de temps en temps sans culpabiliser.Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 22 Mai 2025Oui, la rigueur, c'est bien joli sur le papier... Mais concrètement, avec nos vies à 100 à l'heure, qui a le temps de peser chaque gramme de sucre ? 🙄 On est pas des robots, quand même ! Perso, je préfère me concentrer sur le long terme et les habitudes durables, plutôt que de me prendre la tête avec des chiffres au quotidien. 🤷♀️ Chacun son truc, hein, mais je trouve ça un peu... obsessionnel. 😅Comment puis-je assurer la sécurité de mon père de 85 ans qui persiste à utiliser une échelle pour accéder à son toit ?
le 26 Mai 2025Mon père, un têtu comme pas deux, refuse d'abandonner l'idée de monter sur le toit de sa maison pour, je ne sais quoi, nettoyer les gouttières probablement. Il a 85 ans, et l'idée me donne des sueurs froides. J'ai beau lui dire que c'est dangereux, rien n'y fait. Avez-vous des astuces ou des solutions pour le dissuader ou, au moins, sécuriser la chose si vraiment il persiste ? Je suis ouverte à toutes vos suggestions.