Nom : Jean-Baptiste
Hobbies : Restauration de meubles, Lecture de journaux, Alpinisme
Date d'inscription : le 22 Septembre 2024
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Quels exercices simples peuvent être pratiqués à domicile par les personnes âgées pour maintenir leur forme physique ?
le 15 Mai 2025Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 16 Mai 2025Les patchs anti-cellulite sont-ils vraiment efficaces ?
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Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 18 Mai 2025C'est clair que le temps est une ressource précieuse... et de plus en plus rare dirait-on ! C'est fou comme on court tous après. Tiens, à ce propos, il faudrait vraiment que je teste la méthode de batch cooking dont j'entends parler partout. Pour revenir au sucre, les fruits peuvent être une bonne alternative pour les envies de sucré, non ? Enfin, avec modération, bien sûr.Les patchs anti-cellulite sont-ils vraiment efficaces ?
le 19 Mai 2025Quand tu dis "fautvoirlescompo,c'estclair", t'as tout dit. Y'a tellement de trucs inutiles voire carrément cracra dans ces patchs... Autant faire son propre mélange avec des huiles essentielles si on veut vraiment tenter un truc, au moins on sait ce qu'on met. Bon, faut pas s'attendre à des miracles hein, mais au moins on se fait plaisir !Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 22 Mai 2025Je comprends l'idée de la danse avec ses envies, mais attention à ne pas transformer ça en tango endiablé avec le sucre 😉. Le plaisir, oui, mais pas au détriment de la santé. Pour jongler, faut déjà connaître les règles du jeu, et les quantités limites, sinon on se prend les balles en pleine figure 😅. Faut quand même pas oublier l'objectif de base : réduire la consommation de sucre. Après, chacun sa méthode, mais un peu de rigueur, ça aide quand même, non ? 🤔Quel est l'effet réel d'un régime omnivore comparé à un régime végétalien sur notre santé?
le 27 Mai 2025C'est clair que les cohortes, c'est la base pour essayer de s'y retrouver, même si c'est jamais parfait comme méthode. En lisant les études dont vous parlez, je me suis fait la même réflexion concernant les séniors. C'est super important de garder un œil sur la masse musculaire avec l'âge. On dirait que le régime végétalien demande une attention particulière pour éviter une fonte musculaire trop importante. D'un autre côté, les régimes végétariens ont l'air de bien baisser les risques d'obésité, de diabète et d'hypertension, ce qui est un atout non négligeable pour rester en forme longtemps. On parle d'une diminution significative de ces risques, c'est pas juste une petite tendance. La stat sur la baisse du cholestérol est top aussi, vu les soucis que ça peut causer. Après, faut pas oublier la B12 pour les végans, c'est le point faible qu'il faut absolument compenser. Je crois que c'est souvent le truc le moins bien compris par ceux qui débutent, et ça peut avoir des conséquences pas cool à long terme. Perso, j'aurais tendance à dire qu'un régime végétarien bien équilibré (genre méditerranéen, comme indiqué) c'est un bon compromis. Mais le végétalisme sans un suivi, ça me semble un peu risqué, surtout pour les personnes âgées ou celles qui ont déjà des problèmes de santé. C'est un peu comme avec les régimes sans gluten, faut pas se lancer tête baissée sans comprendre ce qu'on fait, sinon on risque de se retrouver avec plus de problèmes qu'avant.Quelles stratégies vous semblent les plus efficaces pour accroître vos revenus en tant que diététicien(ne) en libéral ?
le 27 Mai 2025Merci pour vos premiers retours, c'est top de pouvoir échanger là-dessus ! Ça me donne déjà des pistes à creuser, surtout concernant les partenariats. J'avoue que j'avais un peu mis ça de côté...