Nom : Jean-Baptiste
Hobbies : Restauration de meubles, Lecture de journaux, Alpinisme
Date d'inscription : le 22 Septembre 2024
Statistiques
- Likes reçus :
- Discussions créées : 15
- Commentaires postés : 19
Activité récente
- Derniers posts : le 11 Septembre 2025
Quels sont les bienfaits de la pressothérapie pour la circulation sanguine ?
le 29 Septembre 2025Comment prendre soin de vos cheveux secs avec des solutions naturelles ?
le 05 Décembre 2025Quelles sont vos idées de coupes pour une femme de 60 ans épanouie ?
le 09 Décembre 2025Quelles formations pour améliorer votre bien-être au quotidien ?
le 27 Décembre 2025Votre expérience avec les ehpad à Nice : quelles sont les meilleures options ?
- Derniers commentaires :
Quelles sont vos idées de coupes pour une femme de 60 ans épanouie ?
le 05 Décembre 2025Visage rond, hein ? Franchement, je verrais bien un carré plongeant, mais avec du volume sur le dessus pour casser un peu le côté rond justement. Un truc dynamique, quoi. Et puis, la couleur, ça joue énormément ! Faut oser les reflets, les mèches discrètes... ça illumine le visage et ça donne bonne mine direct. Faut pas avoir peur d'expérimenter un peu !Quelles sont vos idées de coupes pour une femme de 60 ans épanouie ?
le 08 Décembre 2025Le bilan colorimétrique, c'est une super idée Lucas ! J'y aurais jamais pensé, mais en tant qu'aide-soignante, je vois tellement de gens qui se "cachent" derrière des couleurs fades alors qu'un peu de pep's les illuminerait tellement ! C'est un peu comme les soins palliatifs, on cherche pas à faire durer plus longtemps, mais à rendre la vie plus belle, même si plus courte. 🤍Quelles formations pour améliorer votre bien-être au quotidien ?
le 09 Décembre 2025Salut Lucas, C'est une super question, je me la suis posée aussi pendant un moment ! En tant qu'aide-soignante, le bien-être, c'est un peu mon dada, mais je dois aussi prendre soin de moi pour tenir le coup. J'ai testé plusieurs trucs, et ce qui marche pour moi ne marchera pas forcément pour toi, mais bon, je partage quand même : la méditation, j'ai essayé plusieurs fois, mais j'ai du mal à rester concentrée. Par contre, la sophrologie, ça m'a pas mal aidée à gérer les angoisses, surtout avant les prises de poste difficiles. J'ai suivi quelques séances avec une sophrologue près de chez moi, et j'ai appris des techniques de respiration et de visualisation qui me servent encore aujourd'hui. La CNV, j'ai lu des bouquins dessus, mais j'ai pas encore sauté le pas pour une formation complète. Ça me semble hyper intéressant pour améliorer la communication, mais j'ai peur que ce soit un peu trop « théorique » pour moi. Faut que je creuse un peu plus, quoi. Sinon, un truc qui m'a vraiment bluffée, c'est l'EFT (Emotional Freedom Techniques). C'est une technique de tapotement sur des points d'acupuncture, ça peut paraître un peu bizarre au début, mais ça m'a aidée à débloquer pas mal de choses émotionnellement. Y'a plein de vidéos sur YouTube pour débuter, mais je pense que c'est mieux de se faire accompagner par un praticien pour aller plus loin. Ah, et un truc tout simple mais qui fait une vraie différence : la marche en nature. Je sais, ça fait cliché, mais quand je suis trop stressée, je vais faire un tour en forêt, ça me vide la tête et ça me recentre. C'est pas une formation, mais c'est gratuit et ça marche plutôt bien ! Pour compléter, j'avais regardé Artisanebienetre formations, ça à l'air vraiment pas mal pour reprendre le contrôle sur son bien être au quotidien. Une amie m'en a parlé, il parait que c'est adapté aux femmes qui veulent reprendre le contrôle. Je pense m'y inscrire bientot, j'en ai parler a mon mari, faut que je me lance. Mais je suis ouverte à d'autres avis si certains connaissent. En tout cas, l'essentiel, c'est de trouver ce qui te convient le mieux, et de ne pas hésiter à tester différentes approches. Courage dans ta quête du bien-être !Quelles formations pour améliorer votre bien-être au quotidien ?
le 12 Décembre 2025Coucou Lucas, Super que l'EFT ait porté ses fruits ! Ça me fait penser, tu dis que ça t'a aidé au cabinet, mais tu bosses dans quel domaine exactement ? Que je puisse mieux me rendre compte du type de stress que tu gères. Et les séances d'EFT, c'était en groupe ou en individuel ? Et pour la CNV, si tu attends un peu, c'est peut-être parce que tu sens que c'est pas le bon moment, ou que t'as besoin de plus d'infos avant de te lancer ? Ravie que les promenades te fassent du bien !Votre expérience avec les ehpad à Nice : quelles sont les meilleures options ?
le 30 Décembre 2025Aïssa, c'est super que tu aies pu avancer dans tes recherches. Pourrais-tu nous dire quels EHPADs tu as visités et ce qui t'a le plus marqué (en bien ou en mal) dans chacun d'eux ? Ça pourrait aider Ciel d'Aube2 et d'autres personnes dans leur propre quête.