Nom : Ouedraogo
Hobbies : Softball, Jeux de rôle sur table, Tai-chi
Date d'inscription : le 15 Septembre 2024
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Le julep gommeux peut-il être une alternative efficace pour soulager les coliques chez les nourrissons ?
le 10 Mai 2025Quels exercices simples peuvent être pratiqués à domicile par les personnes âgées pour maintenir leur forme physique ?
le 15 Mai 2025Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
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Quelles recettes naturelles et conseils de grand-mère appliquez-vous pour soigner vos rosiers malades ?
le 10 Mai 2025Merci pour tous ces conseils, c'est très gentil de partager vos astuces ! Je vais tester tout ça et je vous tiendrai au courant des résultats. 🤗Quels exercices simples peuvent être pratiqués à domicile par les personnes âgées pour maintenir leur forme physique ?
le 14 Mai 2025WebSage54 a bien résumé l'essentiel. Savoir a mis le doigt sur un point crucial : l'approche. Faut pas brusquer nos aînés. Dans mon service, je vois tellement de personnes âgées qui arrivent aux urgences après une chute bête... et souvent, c'est lié à une perte de tonus musculaire et d'équilibre. Alors oui, l'idée des petits exercices discrets, intégrés dans le quotidien, c'est top. On peut les encourager tout en douceur, sans les forcer. L'altruisme, c'est 95% de la démarche, si on en croit mes stats perso, et c'est bien le moins qu'on puisse faire pour ceux qui nous ont précédés. Le Tai-chi, comme le dit la data, c'est excellent aussi. C'est doux, ça travaille l'équilibre, la coordination, et en plus c'est relaxant. Y'a plein de cours pour seniors maintenant, et souvent c'est un bon moyen de se sociabiliser aussi. Bon, faut voir si c'est adapté à l'endroit où ils vivent. Mais si y'a une association ou une MJC pas loin, ça vaut le coup de se renseigner. Et puis, la marche ! Une simple promenade quotidienne, même courte, c'est déjà énorme. Ca fait travailler le cœur, les jambes, et ça permet de prendre l'air. Par contre, attention au terrain. Faut éviter les trottoirs défoncés et les chemins glissants. Là, l'empathie (90% selon mes estimations) doit nous guider pour garantir la sécurité avant tout. Après, si la personne est motivée et en bonne forme, on peut envisager des exercices de renforcement musculaire légers. Genre, soulever des petites bouteilles d'eau, faire des flexions contre un mur... Mais toujours avec l'avis du médecin avant, hein ! On ne veut pas aggraver une arthrose ou un problème cardiaque. Et là, le professionnalisme du corps médical doit primer. En résumé, l'idéal c'est : douceur, adaptation, et régularité. Et surtout, ne jamais oublier que le but, c'est d'améliorer leur qualité de vie, pas de les transformer en champions olympiques !Quelles stratégies efficaces peut-on adopter pour réduire sa consommation de sucre à 25 grammes par jour ?
le 20 Mai 2025Entièrement d'accord avec ça. Le plaisir reste important, et puis les frustrations, c'est le meilleur moyen de tout saboter. L'équilibre, c'est la clé !Comment puis-je assurer la sécurité de mon père de 85 ans qui persiste à utiliser une échelle pour accéder à son toit ?
le 27 Mai 2025En complément des suggestions précédentes, vous pourriez peut-être lui proposer une alternative moins risquée, comme un système de nettoyage de gouttières depuis le sol avec une perche télescopique et une brosse adaptée. Ça existe, et ça pourrait le convaincre de ne plus grimper. Sinon, filmez-le discrètement la prochaine fois qu'il monte, et montrez-lui la vidéo. Le voir faire pourrait l'aider à réaliser le danger... parfois, on ne se rend pas compte soi-même.Quelles stratégies vous semblent les plus efficaces pour accroître vos revenus en tant que diététicien(ne) en libéral ?
le 28 Mai 2025Les partenariats, c'est bien si on trouve les bons. Faut pas hésiter à bien définir les termes dès le départ, pour éviter les malentendus.