Bonjour Aïssa,
C'est une excellente initiative de s'informer sur des compléments comme le shilajit. Pour compléter tes recherches et potentiellement éclairer d'autres personnes intéressées, je partage une vidéo qui vulgarise bien le sujet. Il y a beaucoup de charlatans qui vendent de la poudre de perlinpin, donc prudence.
Merci pour cette vidéo.
@Aïssa, quand tu dis "tombée sur", c'est que tu as un besoin spécifique en tête ? Ou c'est plus par curiosité générale pour les compléments naturels ? Je me demande si les effets varient selon les besoins de chacun.
En fait, Charlotte, c'est surtout de la curiosité. 😉 J'ai pas de souci de santé particulier, mais je suis toujours intéressée par les alternatives naturelles. C'est vrai qu'après coup, je me suis demandé si l'intérêt variait selon les personnes et leurs besoins spécifiques... 🤔 Bon point !
C'est une bonne question en fait. 🤔 Y a-t-il des études qui montrent une efficacité ciblée selon les "besoins", ou c'est juste un effet placebo général ? Intéressant... 🧐
En parlant d'alternatives naturelles, j'ai testé l'eau de coco pour la récupération après le sport, et c'est pas mal du tout ! Sinon, pour revenir au shilajit, j'imagine que comme beaucoup de compléments, l'effet placebo doit jouer pas mal, non ? Faudrait voir si des études sérieuses existent, avec des groupes témoins bien constitués...
Comme disait Moreau, les études rigoureuses sont super importantes ! 🤔 Mais en attendant, si tu veux tester par toi-même Aïssa, pourquoi pas essayer sur un mois, en notant bien tes sensations chaque jour ? Genre un petit carnet où tu mets ton niveau d'énergie, ton humeur, etc. Ça pourrait te donner une idée plus claire, même si c'est pas hyper scientifique. 😉 Après, faut voir le prix aussi... 💸 Si c'est trop cher, ça vaut ptet pas le coup !
Je suis d'accord sur l'importance des études rigoureuses, bien sûr. Cependant, je pense qu'il faut aussi se méfier des biais potentiels dans ces études, surtout si elles sont financées par des entreprises qui ont intérêt à promouvoir le produit. Un suivi personnel peut être une bonne option, mais il faut être conscient de l'effet placebo et essayer d'être le plus objectif possible. Sans compter qu'un mois me parait un peu court pour observer des effets significatifs, non ?
Bon, je reviens vers vous après quelques semaines. J'ai suivi le conseil de Ciel d'Aube2 et j'ai fait mon petit carnet de bord. 📝 Alors, verdict... 🤔
Difficile de dire si c'est le shilajit ou l'effet placebo, mais j'ai l'impression d'avoir un poil plus d'énergie le matin. 💪 Après, est-ce que ça vaut le coup vu le prix ? Bof... 🤷♀️ Je pense que je vais finir ma cure, mais je ne suis pas sûre d'en racheter. Merci pour vos conseils en tout cas ! 🙏
Si je comprends bien, Aïssa a lancé le sujet par curiosité sur le shilajit, Mère Teresa NextGen15 a partagé une vidéo, Charlotte a soulevé la question des besoins spécifiques, et Aïssa a fini par tester avec un suivi personnel. L'avis général semble être qu'il faut rester prudent, considérer l'effet placebo et le coût. C'est un bon résumé.
le 09 Octobre 2025
Bonjour Aïssa, C'est une excellente initiative de s'informer sur des compléments comme le shilajit. Pour compléter tes recherches et potentiellement éclairer d'autres personnes intéressées, je partage une vidéo qui vulgarise bien le sujet. Il y a beaucoup de charlatans qui vendent de la poudre de perlinpin, donc prudence.
le 09 Octobre 2025
Merci pour cette vidéo. @Aïssa, quand tu dis "tombée sur", c'est que tu as un besoin spécifique en tête ? Ou c'est plus par curiosité générale pour les compléments naturels ? Je me demande si les effets varient selon les besoins de chacun.
le 10 Octobre 2025
En fait, Charlotte, c'est surtout de la curiosité. 😉 J'ai pas de souci de santé particulier, mais je suis toujours intéressée par les alternatives naturelles. C'est vrai qu'après coup, je me suis demandé si l'intérêt variait selon les personnes et leurs besoins spécifiques... 🤔 Bon point !
le 10 Octobre 2025
C'est une bonne question en fait. 🤔 Y a-t-il des études qui montrent une efficacité ciblée selon les "besoins", ou c'est juste un effet placebo général ? Intéressant... 🧐
le 10 Octobre 2025
En parlant d'alternatives naturelles, j'ai testé l'eau de coco pour la récupération après le sport, et c'est pas mal du tout ! Sinon, pour revenir au shilajit, j'imagine que comme beaucoup de compléments, l'effet placebo doit jouer pas mal, non ? Faudrait voir si des études sérieuses existent, avec des groupes témoins bien constitués...
le 11 Octobre 2025
Comme disait Moreau, les études rigoureuses sont super importantes ! 🤔 Mais en attendant, si tu veux tester par toi-même Aïssa, pourquoi pas essayer sur un mois, en notant bien tes sensations chaque jour ? Genre un petit carnet où tu mets ton niveau d'énergie, ton humeur, etc. Ça pourrait te donner une idée plus claire, même si c'est pas hyper scientifique. 😉 Après, faut voir le prix aussi... 💸 Si c'est trop cher, ça vaut ptet pas le coup !
le 11 Octobre 2025
Je suis d'accord sur l'importance des études rigoureuses, bien sûr. Cependant, je pense qu'il faut aussi se méfier des biais potentiels dans ces études, surtout si elles sont financées par des entreprises qui ont intérêt à promouvoir le produit. Un suivi personnel peut être une bonne option, mais il faut être conscient de l'effet placebo et essayer d'être le plus objectif possible. Sans compter qu'un mois me parait un peu court pour observer des effets significatifs, non ?
le 11 Octobre 2025
Bon, je reviens vers vous après quelques semaines. J'ai suivi le conseil de Ciel d'Aube2 et j'ai fait mon petit carnet de bord. 📝 Alors, verdict... 🤔 Difficile de dire si c'est le shilajit ou l'effet placebo, mais j'ai l'impression d'avoir un poil plus d'énergie le matin. 💪 Après, est-ce que ça vaut le coup vu le prix ? Bof... 🤷♀️ Je pense que je vais finir ma cure, mais je ne suis pas sûre d'en racheter. Merci pour vos conseils en tout cas ! 🙏
le 11 Octobre 2025
Super Aïssa, merci pour ton retour d'expérience détaillé et honnête ! 🙏 C'est top d'avoir partagé ton ressenti après ce test. 👍
le 11 Octobre 2025
Si je comprends bien, Aïssa a lancé le sujet par curiosité sur le shilajit, Mère Teresa NextGen15 a partagé une vidéo, Charlotte a soulevé la question des besoins spécifiques, et Aïssa a fini par tester avec un suivi personnel. L'avis général semble être qu'il faut rester prudent, considérer l'effet placebo et le coût. C'est un bon résumé.